Kyselina pantoténová a guarana – čo to vlastne je?

Kyselina pantoténová

Kyselina pantoténová je známa aj ako vitamín B5 a patrí medzi základné vitamíny. To pre nás znamená, že naše telo si tento vitamín nedokáže vyrobiť samo, ale musí ho prijať zo stravy. Dostatočný prísun vitamínu B5 môže pomôcť podporiť kognitívnu výkonnosť, najmä pamäť, koncentráciu a pozornosť. Nedostatok kyseliny pantoténovej môže zapríčiniť bolesti hlavy, silnú únavu, podráždenosť a nepokoj.

Guarana

Guarana je tropická rastlina, ktorá rastie v amazonskom pralese. Účinné zložky guarany však nie sú v plodoch, ale v samotných semenách, ktoré sú veľmi bohaté na kofeín.